淡斑我有招 美白吃出来

发布时间:2018.10.30

枸杞山药汤

 

材料:粳米、枸杞、山药、蜂蜜(白糖)

 

制作方法:首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右,捞出沥干水分备用;山药去皮切成小丁状待用;枸杞用温水泡开;在锅内加入适量冷水,用之前准备好的粳米、枸杞、山药倒入锅内,大火烧开之后转成小火熬煮;煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜或白糖调味。

 

功效:养颜补血,预防雀斑

 

 

 

柠檬水加维他命C

 

材料:柠檬片    维生素C

 

制作方法:将柠檬切片放入密闭的容器中,加入温水使得沉没柠檬片,盖好容器,静待五分钟后。

混合维他命c服,能够促进肾脏循环,可减少黑斑、斑点发生的几率,并有部分美白的效果。

饮用饮品,不论是购买的还是自制的,都不建议冰镇过凉后饮用,最好是使用温水,

 

功效:暖胃又排毒。

 

 

 

什锦水果养颜羹

 

材料:苹果、香蕉、梨、猕猴桃、淀粉、白糖(蜂蜜)

 

制作方法:将以上所有水果清洗干净,切成丁状备用;然后在锅中加入适量的水,水量要覆盖在水果之上,然后将所有的水果丁倒入水中,开大火烧开之后,转成文火继续熬,待水果都熬烂之后,加入适量的白糖或蜂蜜,再淋入调好的水淀粉,边淋边搅拌;再次烧开后起锅即可食用。

 

功效:清热解毒,淡斑美白

 

 

 

杏仁咖啡面膜

 

材料:咖啡粉两匙,杏仁粉四匙,鸡蛋一个

 

制作方法:将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用,将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。

 

功效:这款面膜润肤除皱,使松弛皮肤紧绷,淡化黑斑,让肌肤白皙亮丽。